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El ejercicio físico juega un papel fundamental en el mantenimiento de las defensas inmunológicas en niveles aceptables para luchar contra los virus, pero, ¿cuánto ejercicio es necesario? ¿qué tipo de entrenamiento estaría más recomendado? ¿cómo debo entrenar si ya he superado un virus?

Por otro lado, está comprobado cómo el exceso de grasa corporal ha sido un denominador cómun a los casos más graves de COVID y sabemos que a través del entrenamiento se consigue mantener un porcentaje adecuado ¿cúanto % de grasa es el correcto para mi edad? ¿cómo puedo reducirlo?

Todas estas preguntas se resolverán en la conferencia informativa y GRATUITA que Emilio Lozano impartirá el domingo 27 de septiembre.

La conferencia se podrá disfrutar de dos formas:

- On line.

- De forma presencial en Sportia Cordón5.

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