Ante la situación de aislamiento social y confinamiento domiciliario de la población, se destaca la necesidad de permanecer activos en casa, no solo porque es interesante para la función inmune, sino para evitar en la medida de los posible los problemas que acarrea el sedentarismo.
El Colegio Oficial de Licenciados en Educación Física y en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (COLEF) de Castilla y León proponen planes de entrenamiento que cuentan con la supervisión de profesionales cualificados para realizar durante la cuarentena.
Es por ello que Sportia Gimnasios, con la recomendación de la Consejería de Cultura y Turismo, pone a disposición de cualquier persona toda la colección de videos de entrenamiento en su página web de forma gratuita.
Pincha aquí para acceder a todos los contenidos disponibles para entrenar en casa.
