1. Mejoran el rendimiento cardiovascular
El ritmo cardíaco y la ventilación aumentan al subir escaleras más de lo que se piensa. Con el uso continuado de una escaladora, la sangre tarda menos en llegar a los músculos que se trabajan aumentando la resistencia cardiovascular.
2. Aumenta el rendimiento muscular
Los músculos de las piernas agradecerán el uso de una escaladora, ya que aumenta su resistencia y es una parte del cuerpo que tenemos en alerta mientras estamos despiertos.
3. Tonifica los glúteos
Utilizar una escaladora tonificará tus glúteos de forma rápida y notable.
4. Tiene un bajo impacto
Como el movimiento de subir escaleras es algo a lo que estamos muy acostumbrados, el uso de la máquina es completamente natural. Diseñadas para llevar a cabo un entrenamiento intensivo sin miedo al impacto en partes del cuerpo como tobillos, rodillas o espalda.
5. Es apta para todos
Permite realizar rutinas de alta y de moderada intensidad, y está diseñada para ser utilizada por usuarios de cualquier nivel. Así que si eres principiante, esta es tu máquina, y si eres profesional y un veterano de las escaladoras, también.
6. Se controla con los pulgares
Hay que usarla correctamente, para ponértelo fácil, las escaladoras cuentan con controles de arranque, parada y velocidad a la altura de los pulgares. De esta forma, no tienes que detenerte en ningún momento.
7. Entretenimiento, entretenido
Gracias a sus pantallas interactivas puedes tener todo tu entretenimiento mientras entrenas. Televisión, música o Internet para pasar el rato mientras tonificas tu cuerpo.