Sportia Gimnasios elegido el Mejor Club de Fitness Para Trabajar en España
10/12/2020
Sportia, elegido el mejor club de fitness para trabajar en España en 2020 Máis que Auga y EgoFit, los siguientes más votados Fitness KPI presenta la segunda edición de los premios ‘Best Clubs to Work’ para reconocer a los centros deportivos con el mejor clima laboral de todo el territori...
Corre con Sportia
En una sesión de Corre con Sportia te encontrarás: Calentamiento específico Técnica de carrera Para todos los niveles y sobre todo, todo lo intenso que tu lo quieras hacer. ¡Compra tu bono de 5 clases! Sin matrículas, sin cuotas mensuales y con horario fle...
GAP y Synrgy360 online
En una sesión de Synrgy360 te encontrarás: Fuerza de piernas, tronco y brazos Entramiento cardiovascular y metabólico Entrenamiento con el peso corporal y material pequeño Para todos los niveles y sobre todo, todo lo intenso que tu lo quieras hacer ¡Com...
Ventilación en Sportia Cordón5
En el siguiente video se explica de forma resumida cómo funciona la ventilación y climatización en Cordón5: la cantidad de aire renovada, los filtros utilizados, los parámetros que se miden... Una de las herramientas más recomendadas por los expertos para mantener el aire limpio es real...
EL EJERCICIO FÍSICO COMO UNA HERRAMIENTA FRENTE A LA COVID-19
El Consejo General de la Educación Física y Deportiva acaba de publicar unos datos que no hacen sino poner de manifiesto lo que tanto los profesionales del ejercicio que formamos Sportia Gimnasios y tú usuario de nuestras instalaciones, ya sabíamos. ¡EL EJERCICIO ES LA MEJOR HERRAMIENTA QUE TE...
Test Body Age
Dedicamos 2 horas para evaluar tu condición física y estado de salud desde el punto de vista del ejercicio físico. Comenzando con una buena evaluación de estado actual, podemos preparar una plan de entrenamiento para lograr los niveles adecuados de porcentaje de grasa, glucosa en sangre, tensión...
Conferencia: Fuerte contra el virus
¡Inscríbete a la CONFERENCIA! El ejercicio físico juega un papel fundamental en el mantenimiento de las defensas inmunológicas en niveles aceptables para luchar contra los virus, pero, ¿cuánto ejercicio es necesario? ¿qué tipo de entrenamiento estaría más recomendado? ¿cómo debo entrenar si ya h...
Confianza, higiene y espacio en Sportia Gimnasios
14/07/2020
Estamos preparando las instalaciones, los protocolos y los servicios para adecuarlos con las máximas garantías de seguridad, además de atender a las normativas oportunas. En función de la instalación, las medidas a tomar podrán ser diferentes teniendo en cuenta todos los criterios técnicos, norm...
EL EJERCICIO FÍSICO INFLUYE EN NUESTRO SISTEMA INFLAMATORIO
El ejercicio físico (EF) influye en el sistema inmunitario y para conocer su importancia hay que entender el cuerpo humano. Para ello nos basamos en las bases científicas y seguras trayéndote de manera resumida la importancia de su relación y una propuesta para ello. Primero tenemos que tener cl...
¿LE CUESTA PENSAR Y NO PARA DE COMER? ASTRONAUTAS Y CIENTÍFICOS POLARES SABEN CÓMO LIDIAR CON EL AISLAMIENTO
Los estudios sobre la psicología del confinamiento señalan claves para superar los deterioros que causa, como el humor, celebrar pequeñas victorias y respetar el espacio de los demás. Una de las llamadas más extrañas que pueden realizarse es la que comunica a los científicos de la base Conc...
EL IMPACTO DE LA INACTIVIDAD SOBRE LA MASA MUSCULAR EN EL ENVEJECIMIENTO: PROTEÍNAS Y EJERCICIO COMO CONTRAMEDIDAS
A causa del COVID-19 hemos entrado en una inactividad física. Esta pérdida de actividad física y sus consecuencias en la salud muscular son diversas, para ello vamos te analizamos como la inactividad provoca cambios en la masa muscular. El desuso de nuestro sistema muscular por reposo en cama o ...
LOS GIMNASIOS SPORTIA LANZAN SU PROPIA PLATAFORMA DE HOME FITNESS
Sportia lanza su plataforma propia de home fitness La compañía burgalesa de centros 24 horas comenzó la temporada pasada a desarrollar contenido digital que se ha visto acelerado con la situación actual. Desde el día que se decretaron los cierres de los gimnasios se comenzaron a subir ...
CAMINAR NO ES DEPORTE
No hay nada malo en andar, al contrario, es muy recomendable y sano, especialmente si lo haces en plena naturaleza con aire puro. De ahí, a considerar que con los famosos 10.000 pasos diarios o que con una caminata el fin de semana, ya hemos hecho ejercicio, hay mucha diferencia. Esta buenísima ...
HomEF y amigos por la educación, Mario Ureña nos lleva de Bingo Benéfico
08/05/2020
Sportia Gimnasios participa durante todo este fin de semana en un Evento Benéfico con HomEF y la ONG Save the Children creando con ilusión y esfuerzo la campaña “homEF y amigos por la educación” HomEF nace de la unión de un grupo de profesores de Educación Física (EF) y han elegido contar con la...
Día de la Educación Física en casa
El #DEFC es una iniciativa que surgió en 2011 de la mano Fran Flórez, profesor de EF, que decidió salir a la calle con todos sus alumnos a impartir sus clases, en una localidad Asturiana llamada Laviana. Su objetivo era mostrar a los vecinos lo que es la actual EF y como es el trabajo que se realiz...
Control Dietético en Época de Cuarentena
07/04/2020
Desde que se decretó el Estado de Alarma, hemos visto como nuestro cuerpo ha cambiado debido a la inactividad física y a algún que otro capricho alimentario. Nuestro amigo Miguel Ángel Rabanal San Román (Nº Colegiado 9942) nos muestra cómo debemos hacer la lista de la compra, para aprovechar estos ...
La Junta de Castilla y León apoya las iniciativas de Sportia Gimnasios
02/04/2020
Ante la situación de aislamiento social y confinamiento domiciliario de la población, se destaca la necesidad de permanecer activos en casa, no solo porque es interesante para la función inmune, sino para evitar en la medida de los posible los problemas que acarrea el sedentarismo. El Colegio Of...
Colaboración con Cáritas de Burgos
31/03/2020
Desde hace años existe una colaboración estrecha con Cáritas de Burgos que en el momento actual se ha traducido en la intermediación entre algunas empresas como Electrónica Vicente o DHL para suministrar electrodomésticos con el que reforzar el bienestar de los usuarios de sus servicios sociales. ...
Sportia Gimnasios se involucra con el deporte de Alto Rendimiento
30/03/2020
Con la iniciativa bajo el hashtag #QuieroCorrerEnCasa tres altletas burgaleses de alto rendimiento, se pusieron en contacto con la Dirección de Sportia para buscar una solución con la que pudiesen continuar con la preparación física para sus pruebas internacionales. Ante la imposibilidad de tras...
Los entrenadores nos cuentan las nuevas coreografía de Les Mills
06/03/2020
Jorge: ¿Qué opinas del BodyBalance? El pasado fin de semana en el reciclaje de Vitoria ocurrió algo maravilloso. Se trata del nuevo release BodyBalance 88. Estamos ante una coreografía rompedora desde el primer movimiento de Tai-chi del calentamiento hasta el PNF final de los estiramientos. Lo...