FIBO Global Fitness
¡Estamos emocionados de compartir nuestra experiencia en la FIBO de Alemania! Sportia Gimnasios tuvo la oportunidad de participar en esta feria de fitness líder en Europa, que reúne a expertos, innovadores y entusiastas de la industria del fitness. En la FIBO, pudimos conocer de primera mano las...
Sportia Corporate con CASPLE
Estamos muy contentos de haber tenido la oportunidad de impartir nuestro taller "Core aplicado al movimiento de cargas" en la empresa CASPLE. En Sportia Gimnasios creemos que la actividad física no solo se limita al entrenamiento en el gimnasio, sino que también incluye la forma en que nos movemos ...
Sportia Gimnasios entra en la carrera por retrasar el envejecimiento a través del biohacking
“En un futuro, el fitness se dividirá entre los gimnasios para los jóvenes y los centros especializados en antienvejecimiento”. Esta es la visión que el fundador de la cadena burgalesa Sportia Gimnasios, Emilio Lozano, esbozaba en este mismo medio a principios de este año y de la que ha decidido to...
Nuevos reformers Allegro Pilates
En Sportia Cordón5 estamos emocionados de anunciar la llegada de nuestras nuevas máquinas de Allegro Pilates. En nuestra constante búsqueda por ofrecer la mejor experiencia de entrenamiento posible, estamos siempre innovando y mejorando nuestros servicios. Las nuevas máquinas de Allegro Pilates ...
“El futuro del fitness se dividirá entre gimnasios para jóvenes y centros antienvejecimiento”
“En España, la cadena burgalesa Sportia Gimnasios quiere posicionarse como una de las primeras en introducirlo en un mercado al que le augura una polarización, partiendo de la base de que “los gimnasios, tal y como los conocemos hoy, van a cambiar”. “ Por Emilio Lozano. Pincha aquí para leer....
Conferencia divulgativa La Ciencia de Una Longevidad Saludable
Ser y sentirse joven a los 100 años va a ser posible. Con los avances de la medicina preventiva antienvejecimiento, de la que el doctor Ángel Durántez es pionero, podemos poner en marcha un programa de acción que nos lo permita. Dr. Ángel Durántez profundizó sobre este tema en la conferencia q...
Sportia Gimnasios elegido el Mejor Club de Fitness Para Trabajar en España
10/12/2020
Sportia, elegido el mejor club de fitness para trabajar en España en 2020 Máis que Auga y EgoFit, los siguientes más votados Fitness KPI presenta la segunda edición de los premios ‘Best Clubs to Work’ para reconocer a los centros deportivos con el mejor clima laboral de todo el territori...
Ventilación en Sportia Cordón5
En el siguiente video se explica de forma resumida cómo funciona la ventilación y climatización en Cordón5: la cantidad de aire renovada, los filtros utilizados, los parámetros que se miden... Una de las herramientas más recomendadas por los expertos para mantener el aire limpio es real...
EL EJERCICIO FÍSICO COMO UNA HERRAMIENTA FRENTE A LA COVID-19
El Consejo General de la Educación Física y Deportiva acaba de publicar unos datos que no hacen sino poner de manifiesto lo que tanto los profesionales del ejercicio que formamos Sportia Gimnasios y tú usuario de nuestras instalaciones, ya sabíamos. ¡EL EJERCICIO ES LA MEJOR HERRAMIENTA QUE TE...
Nuevos servicios de Entrenamiento Personal
Lanzamos dos nuevas modalidades de Entrenamiento Personal: - DUO: dirigido para dos personas. - Domicilio: el entrenador se desplaza a tu domicilio. Además de aprender a entrenar, conseguirás mejorar tu composición corporal, cuidar tu espalda, ayudarte con la tensión arterial e inclus...
Test Body Age
Dedicamos 2 horas para evaluar tu condición física y estado de salud desde el punto de vista del ejercicio físico. Comenzando con una buena evaluación de estado actual, podemos preparar una plan de entrenamiento para lograr los niveles adecuados de porcentaje de grasa, glucosa en sangre, tensión...
Conferencia: Fuerte contra el virus
¡Inscríbete a la CONFERENCIA! El ejercicio físico juega un papel fundamental en el mantenimiento de las defensas inmunológicas en niveles aceptables para luchar contra los virus, pero, ¿cuánto ejercicio es necesario? ¿qué tipo de entrenamiento estaría más recomendado? ¿cómo debo entrenar si ya h...
EL CULTO AL CUERPO NO PIERDE EL TIEMPO
Dede este Lunes, Sportia Gimnasios abre sus puertas co todas las medidas de seguridad y de higiene que dicta la normativa. Durante la Fase 1 solo se podrán realizar Entrenamientos Personales, con cita previa.
Programa de entrenamiento: Composición corporal
¿Buscas crear un cambio progresivo que te permita encontrarte mejor? ¿Has probado a empezar a entrenar pero nunca has conseguido mejoras? ¿Crees que tu cantidad de grasa se ha incrementado? ¿En qué consiste el programa? Hacemos una valoración de tu condición física actual, incluyendo n...
Programa de entrenamiento Dolor Espalda
¿Vives de un trabajo estático en el que apenas te mueves? ¿Notas rigidez en tus movimientos?¿Quieres cambiar tu estilo de vida y volver a sentirte ágil? ¿En qué consiste el programa? Hacemos una valoración de tu condición física actual para diseñar las mejores herramientas que te ayuden a c...
Programa de entrenamiento +70 años
¿Cada vez caminas más despacio? ¿Los paseos que ahora realizas te fatigan más que antes? ¿Estás empezando a dejar de hacer cosas que para ti eran habituales? ¿Qué es un programa de entrenamiento personal? Hacemos una valoración de tu condición física actual para diseñar las mejores her...
EL EJERCICIO FÍSICO INFLUYE EN NUESTRO SISTEMA INFLAMATORIO
El ejercicio físico (EF) influye en el sistema inmunitario y para conocer su importancia hay que entender el cuerpo humano. Para ello nos basamos en las bases científicas y seguras trayéndote de manera resumida la importancia de su relación y una propuesta para ello. Primero tenemos que tener cl...
¿LE CUESTA PENSAR Y NO PARA DE COMER? ASTRONAUTAS Y CIENTÍFICOS POLARES SABEN CÓMO LIDIAR CON EL AISLAMIENTO
Los estudios sobre la psicología del confinamiento señalan claves para superar los deterioros que causa, como el humor, celebrar pequeñas victorias y respetar el espacio de los demás. Una de las llamadas más extrañas que pueden realizarse es la que comunica a los científicos de la base Conc...
EL IMPACTO DE LA INACTIVIDAD SOBRE LA MASA MUSCULAR EN EL ENVEJECIMIENTO: PROTEÍNAS Y EJERCICIO COMO CONTRAMEDIDAS
A causa del COVID-19 hemos entrado en una inactividad física. Esta pérdida de actividad física y sus consecuencias en la salud muscular son diversas, para ello vamos te analizamos como la inactividad provoca cambios en la masa muscular. El desuso de nuestro sistema muscular por reposo en cama o ...