Conferencia de Emilio Lozano: La Salud Está En El Músculo
24/02/2020
El 3 aniversario de Cordón5 ha traído un montón de actividades, entre ellas, una serie de conferencias divulgativas que buscan difundir las bondades del ejercicio físico para el público general. La semana anterior, Juan Ramón Heredia resolvía 9 cuestiones relacionadas con el porcentaje graso, es...
Mario Ureña: 2 años en Sportia Gimnasios
21/02/2020
Dos años han pasado ya desde que Mario comenzó a trabajar en Sportia, dos años en los que hemos ido creando algunos programas y perfeccionando otros que ya se venían desarrollando. Ninguno dudamos de su capacidad técnica y de la pasión que pone en su trabajo, de la misma forma, ninguna de las pe...
Formación interna con Juan Ramón Heredia
17/02/2020
La investigación que se realiza en ciencias del ejercicio avanza a pasos agigantados, con publicaciones y congresos por todo el mundo en el que se desarrollan programas de intervención que, a priori, aportan mejores ventajas o son más eficientes. Como en todas las ciencias de la salud, estar act...
13/02/2020
Juan Ramón Heredia y los nuevos paradigmas del entrenamiento de fuerza El avance en todas las ciencias de la salud está generando nuevos procedimientos de prevención de enfermedades, fármacos, tecnologías en intervenciones quirúrgicas y también protocolos de entrenamiento para optimizar el ejerc...
Terraza wellness Cordón5
¡Córdon5, APÚNTATE, sólo 47 plazas! ¡¡La terraza Wellness ya está calentita!! Puedes utilizar la sauna y baño turco, accediendo desde los vestuarios. Horario: lunes a viernes de 7:30 a 22:30, sábado de 10:00 a 14:00. La terraza wellness es mixta, es necesario ser responsable, utilizán...
Lanzamientos Les Mills diciembre 2019
16/12/2019
Ya han llegado las nuevas coreografías de los programas más exitosos del mundo en actividades dirigidas, que serán presentadas por todo lo alto en Sportia. Además de los nuevos movimientos y nuenvas canciones, los entrenadores Les Mills te cuentan algún detalle de lo que nos espera para los próx...
Tercer Aniversario de Edgar
24/11/2019
Un año más, y ya vamos por el tercero, Edgar continua repartiendo ejercicio y felicidad en Sportia. Podíamos contar todos los ¡Vamos Equipo! que suenan en las clases de ciclismo pero llenaríamos horas y horas de lectura. También podíamos contar esos ejercicios de TRX donde suena "una repeti...
Taller de iniciación Bodypump
14/11/2019
BodyPump es uno de los programas fitness de más éxito del mundo. Pero también queremos que su práctica sea lo más divertida, saludable y eficiente posible. El taller está dirigido a las personas que quieren iniciarse en estas clases, llevan poco tiempo, tienen dudas en algún movimiento o quieren...
Taller de iniciación TRX
13/11/2019
¿Todavía no has hecho entrenamiento en suspensión? Una de las principales razones por las que realizamos los talleres de iniciación es para que todas aquellas personas que no han probado la actividad se animen a introducirse de manera segura, divertida y supervisada por los entrenadores. El T...
Taller de Boxing: Cordón5 y Vitoria103
12/11/2019
¿Aún no has venido a sentir una clase ponente como la de Boxing? Es una actividad que impartimos desde 2013 en Sportia, orientada a mejorar la resistencia de base en cada participante, mediante un trabajo eminentemente "aeróbico". La actividad es única en Burgos, siempre vas a tener contacto con...
Tendencias del fitness para 2020
12/11/2019
El colegio Americano de Medicina del Deporte (ACSM), una de las entidades internacionales con mayor presitigio, ha publicado su previsión anual de las tendencias que veremos en nuestro sector durante 2020. Los resultados muestran la opinión de más de 3000 respuestas a una encuesta que se lanzó a...
Taller de glúteo
11/11/2019
¿Sabes de la importancia de trabajar el glúteo de manera eficaz? Si tu respuesta es no, desde Sportia Gimnasios vamos a ponerle solución realizando un taller específico de glúteo, impartido por el entrenador Javier Núñez. Vamos a ir desgranando las diferentes partes del glúteo y su función, a...
Taller de Iniciación Ciclismo: 11 de noviembre
11/11/2019
Anímate a pedalear con nosotros en una de las actividades que mayor aceptación tiene en todo el mundo, de una forma totalmente adaptada a tu nivel de condición física y de la manera dinámica y divertida. Edgar te estará esperando en la sala de bici a las 18:00 para el taller de iniciación al c...
Taller de Power Plate
04/11/2019
Hace varias décadas que el entrenamiento con plataformas vibratorias se ha utilizado en varios ámbitos de la condición física y cada vez es más popular en los centros de fitness dedicados a la salud. Esta metodología aparece con los primeros viajes espaciales, donde los astronautas perdían la ma...
Pingüinas y Sportia suman de nuevo
La nueva temporada de rugby femenino arranca en Sportia. Por segundo año consecutivo, se ha firmado un acuerdo de colaboración con el Club de Rugby Pingüinos para sumar fuerzas en el campo, y también en la grada. Fruto de los buenos resultados de la campaña anterior en la parcela deporti...
Participamos en la
10/10/2019
La semana que viene se organiza desde la Universidad de Burgos la primera semana de promoción de salud, que nace con espíritu de convertirse en una cita anual para toda la ciudad. El programa incluye actividades culturales de todo tipo en forma de conferencias, muestras, análisis de resultados o...
Primicia en Burgos, Glute Trainer.
13/09/2019
La Glute Trainer es la máquina de glúteo que hará del ya conocido Hip Thrust un ejercicio fácil, sencillo y efectivo. Tiene varias ventajas, como es la cómoda colocación del usuario, posibilidad de hacer numerosas variantes y sencillez para realizar la extensión de cadera, consiguiendo una máxim...
Primicia en Burgos. S-Force Matrix
12/09/2019
Con la nueva Máquina S-Force completamos el círculo creado por la marca MATRIX para entrenar el tren inferior, junto a S-Drive y Glute Trainer. La diferencia con las dos anteriores es la posibilidad de trabajar en un rango de movimiento mayor eliminando el impacto que puede crear en otras act...
Emilio Lozano, premio al Mejor Entrenador Personal del año
10/09/2019
La revista especializada Gym Factory realiza su Gala del Fitness anual donde distingue a profesionales que han tenido una especial relevancia durante la temporada. Se establecen 9 premios que se otorgan a diferentes personalidades y empresas relacionada con el ejercicio físico y el deporte en un...
VII Jornada de TeamBuilding
09/09/2019
La temporada 2019 - 2020 está a punto de arrancar y es un momento estupendo para preparar las acciones que durante los próximos meses verán la luz. Hemos dedicado toda la mañana a analizar cómo ha ido el curso anterior a través de los principales indicadores clave que tienen que ver con la gesti...
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